Prácticas Saludables en el Distrito de Poniente Sur
Vuelven las Jornadas sobre Prácticas Saludables al Distrito Poniente Sur. Tras el gran éxito de este verano, nos reencontramos para conectar con nuestro bienestar y, en esta ocasión, también con la naturaleza. 🌳
Contaremos nuevamente con Ángela Cubero, bióloga y especialista en yoga y meditación, que ya nos acompañó en el evento «Yoga en el Parque».
Se ha preparado un ciclo de tres talleres gratuitos de bienestar para cuidarnos por dentro y por fuera:
Respiración Consciente
📅 Jueves, 8 de octubre
🕡 Horario: de 18:30 a 20:00 h
📍 Lugar: Parque Cruz Conde
Punto de encuentro: Iglesia de San Pelagio.
Una sesión para aprender a prestar atención a nuestra respiración y conectar con el momento presente.
Mindfulness
📅 Jueves, 15 de octubre
🕡 Horario: de 18:30 a 20:00 h
📍 Lugar: Parque Cruz Conde
Punto de encuentro: Iglesia de San Pelagio.
Una práctica de mindfulness para desconectar de la rutina, reducir el ritmo y dedicar un tiempo consciente a nuestro bienestar.
Alimentación Consciente
📅 Jueves, 22 de octubre
🕡 Horario: de 18:30 a 20:00 h
📍 Lugar: Centro Cívico Poniente Sur
Una sesión dedicada a acercarnos a la alimentación desde una perspectiva más consciente y saludable. 🍎
Información importante
No es necesaria inscripción. Solo tienes que venir con ganas de participar y traer tu esterilla.
En caso de lluvia, todas las actividades se realizarán en el Centro Cívico Poniente Sur.
Ven a desconectar de la rutina, respirar hondo y descubrir herramientas que puedes incorporar a tu día a día. ¡Anímate a participar! 🌿
Tipo de actividad: Jornadas / ciclo de talleres de bienestar y prácticas saludables.
Actividad impartida por: Ángela Cubero, bióloga y especialista en yoga y meditación.